Jakarta: Kurma merupakan sumber vitamin, mineral, antioksidan serta flavonoid yang baik dan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Selain mudah didapat, kurma juga dapat dikonsumsi langsung atau dalam bentuk yang dikeringkan.
Kamu dianjurkan untuk mengonsumsi makanan super ini setiap hari untuk menambah energi. Selain untuk kesehatan, kurma juga memiliki sejumlah manfaat untuk kecantikan seperti dilansir dari New Woman India di bawah ini!
1. Kulit yang sehat
Kurma adalah sumber vitamin A (antioksidan) yang melindungi sel-sel kulit dari kerusakan eksternal dan membuat kulitmu bersinar secara alami. Mereka memiliki nutrisi penting seperti vitamin, mineral, energi, gula, serat, kalsium, zat besi, fosfor, kalium.
Selain itu juga mengandung magnesium dan seng yang memberikan banyak manfaat bagi tubuh dan kulit. Dengan makan dua buah kurma setiap hari, kamu bisa menghilangkan sel kulit yang mati dan kering.
2. Mencegah rambut rontok
Kurma membantu dalam perawatan rambut rontok karena adanya vitamin B dan zat besi di dalamnya. Ini membantu memberikan nutrisi yang tepat untuk melindungi folikel rambut dari kerusakan.
3. Rambut sehat dan kuat
Kurma tidak hanya mencegah rambut rontok tetapi juga membuat rambut tumbuh lebih kuat. Cukup pijat beberapa tetes minyak kurma di kulit kepala dua kali seminggu.
Selain itu, minyak kurma juga mengandung asam lemak omega-3 yang memberikan nutrisi lengkap untuk rambut dan kulit kepala. Sehingga, mencegah banyak masalah rambut seperti rambut rapuh, ujung bercabang, dan ketombe.
4. Mengatasi masalah kulit
Kurma merupakan sumber vitamin B yang kaya dan memainkan peran penting dalam mengobati berbagai masalah kulit. Untuk menghilangkan bekas jerawat dan stretch mark, tumbuk 4-5 kurma dan tambahkan madu ke dalamnya.
Campur menjadi satu dan kemudian aplikasikan di area yang mengalami masalah kulit tersebut. Seiring waktu, penggunaan secara teratur akan membantu menghilangkan semua bekas luka dan stretch mark.
