Padamkan Lampu Saat Tidur Untuk Kesehatan dan Keseimbangan Tubuh
Tidur merupakan kebutuhan fisiologis yang penting bagi kesehatan dan keseimbangan tubuh manusia. Banyak faktor yang dapat memengaruhi kualitas tidur, dan ...
Tag: TIDUR
Tidur Cukup Penting Jaga Kesehatan Fisik dan Mental
Tidur yang cukup tidak hanya penting untuk menjaga kesehatan fisik namun juga mental. iItu artinya tidur yang cukup sangat dibutuhkan ...
Awas Tidur Kurang dari 5 Jam Sehari, Bisa Menyebabkan Kematian!
Buat kalian yang super ‘sibuk\', tidur mungkin jadi kegiatan yang ada di prioritas terakhir. Padahal faktanya, kurang tidur justru akan membuat produktivitas ...
Kurang Tidur! Ini Dampaknya bagi Kesehatan Kulit
Jakarta: Mendapatkan tidur yang cukup merupakan salah satu kunci untuk kesejahteraan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jika kurang tidur, maka ...
4 Cara Mengatasi Gangguan Tidur pada Masa Pandemi
Jakarta: Pandemi covid-19 ini tentunya memberikan dampak pada berbagai aspek kehidupan, termasuk juga pola tidur karena adanya kekhawatiran terhadap covid-19. Perasaan ...
Tips Pencahayaan untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
Jakarta: Kualitas tidur sangat penting bagi kesehatan tubuh, dan cara kamu menerangi rumah terutama pada kamar tidur dapat membantu mengoptimalkan siklus ...
4 Tips untuk Mendapatkan Tidur Malam yang Berkualitas
Jakarta: Mendapatkan tidur malam yang berkualitas sangat baik untuk kesehatan, baik secara fisik dan mental. Dengan mendapatkan tidur yang berkualitas, ...
