Wednesday, October 22, 2025
  • Login
Radio SAI 100FM
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI
No Result
View All Result
Radio SAI 100FM
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI
No Result
View All Result
Radio SAI 100FM
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan, Salah satunya Mencegah Degenerasi Makula

Nana HasanbyNana Hasan
April 21, 2022
in Kesehatan
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Mangga merupakan salah satu buah yang sangat populer. Dengan rasa yang manis dan tekstur creamy, buah berbiji ini menjadi favoritnya kebanyakan orang.  Istimewanya, di berbagai belahan dunia, mangga ternyata memiliki beragam variasi warna, bentuk, rasa, dan ukuran bijinya. Selain itu, buah ini juga memiliki potensi manfaat untuk kesehatan lho!

Berikut ini beberapa manfaat mangga untuk kesehatan yang dilansir dari Medical News Today!

Degenerasi makula yang berkaitan dengan usia

Mangga mengandung antioksidan yang disebut zeaxanthin. Sebuah tinjauan pada tahun 2019 menemukan bahwa zeaxanthin berperan untuk melindungi kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula (gangguan penglihatan yang akan semakin memburuk seiring dengan bertambahnya usia).

ADVERTISEMENT

Kanker

Sebuah studi pada tahun 2014 di Jepang menemukan bahwa buah dan sayur yang mengandung karotenoid seperti mangga dapat mengurangi risiko kanker usus besar. Selain itu, Skin Cancer Foundation juga menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan yang tinggi akan betakaroten dapat membantu melawan kanker kulit. Nah, buah dan sayur berwarna cerah, seperti mangga mengandung betakaroten.

\"\"
(Dengan rasa yang manis dan tekstur creamy, buah berbiji ini menjadi favoritnya kebanyakan orang. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

Penyakit jantung

Kandungan serat, potasium, dan vitamin yang terdapat pada mangga dapat membantu menjaga arteri bekerja dengan baik dan mengurangi risiko untuk sakit jantung. Meningkatkan asupan potasium dan menurunkan sodium dalam makanan merupakan hal yang penting untuk mengurangi risiko tekanan darah pada seseorang.

Kulit dan rambut

Mangga juga dapat bermanfaat untuk kesehatan rambut, karena mangga mengandung vitamin A yang tinggi. Vitamin A dapat membantu kulit untuk membantu pembentukan sebum, yang dapat melembapkan rambut. Vitamin A juga dibutuhkan untuk pertumbuhan seluruh jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut.

 

Dilansir dari: medcom.id

Tags: kesehatanmanfaat manggaMangga
Previous Post

5 Rekomendasi Film Horor Indonesia Terbaru Tayang 2022

Next Post

Makan Alpukat 2 Kali Seminggu Kurangi Penyakit Jantung

Next Post

Makan Alpukat 2 Kali Seminggu Kurangi Penyakit Jantung

Kicauan di Twitter Bakal Bisa Diedit

5 Jenis Teh Herbal yang Paling Memiliki Banyak Manfaat

Tiga Film Rekomendasi tentang Perjuangan Kartini

B.I akan Comeback Lewat Album Love or Loved (L.O.L)

  • Beranda
  • Hubungi Kami
  • NEWS
  • Privacy Policy
  • Profil
  • Radio SAI
  • Stream

© 2023 - SAI100FM.ID

No Result
View All Result
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI

© 2023 - SAI100FM.ID

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
product1751187997164 lions mane gummies 2000mg elaneer kuzhampu kottakkal ayurvedic medicine nf wes ca nf2204t arimedadi thailam vaidyaratnam prapaundarikadi tailam 200ml kottakkal liquidation prairie naturals ocu force final sale no returns avn lumbaton soft gel capsules 120 nos kayyanyadi kera tailam 200ml kottakkal prostate gummies ksheerabala 101 soft gel capsule 100 nos avp ayurveda balaswagandha lakshadi thailam 200ml avp ayurveda product1751187951792 cleanmarine krill oil for men b02e5e00 berberine turmeric formula 60 capsules bottle organic india durvadi kera thailam 200ml vaidyaratnam joint gummies rasnadi tailam kottakkal 200ml panchavalkadi kera tailam kottakkal aayurveda 200ml brain mag hinguthriguna tailam 200ml avp dinesa eladi coconut oil 200ml avp ayurveda cardioace plus capsules swayamagnisinduram 200 mg capsule 30nos kottakkal product1751187991997 product1751187997318 vitality 60 capsules organic india balaswagandhadhi kuzhambu 200ml avp ayurveda mens fertility support plan thekaraja thailam 200ml avp ayurveda ural bph capsules vasu 6x10 strips product1751188046824 kottamchukkadi thailam vaidyaratnam dhanvantaram tailam kottakkal burcalvin soft gel capsules 60nos avn arogya joymax aloe water based intimate lube gel product1751187972228 biocare male multinutrient 60 terranova living multivitamin man 100 capsules 63818d63 lakshadi oil s 200ml avp ayurveda product1751187956909 product1751188014755 weleda moisture cream for men 30ml marichadi tailam 200ml kottakkal neelibringadi keram 200ml kerala ayurveda nimbamritadi eranda tailam 200ml kottakkal antanil gold cap 10s im vatasani tailam 200ml kottakkal nalpamaradi kera tailam kottakkal arya vaidyasala