Wednesday, October 22, 2025
  • Login
Radio SAI 100FM
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI
No Result
View All Result
Radio SAI 100FM
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI
No Result
View All Result
Radio SAI 100FM
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Manfaat Buah Mangga bagi Kesehatan, Salah satunya Mencegah Degenerasi Makula

Nana HasanbyNana Hasan
April 21, 2022
in Kesehatan
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Mangga merupakan salah satu buah yang sangat populer. Dengan rasa yang manis dan tekstur creamy, buah berbiji ini menjadi favoritnya kebanyakan orang.  Istimewanya, di berbagai belahan dunia, mangga ternyata memiliki beragam variasi warna, bentuk, rasa, dan ukuran bijinya. Selain itu, buah ini juga memiliki potensi manfaat untuk kesehatan lho!

Berikut ini beberapa manfaat mangga untuk kesehatan yang dilansir dari Medical News Today!

Degenerasi makula yang berkaitan dengan usia

Mangga mengandung antioksidan yang disebut zeaxanthin. Sebuah tinjauan pada tahun 2019 menemukan bahwa zeaxanthin berperan untuk melindungi kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula (gangguan penglihatan yang akan semakin memburuk seiring dengan bertambahnya usia).

ADVERTISEMENT

Kanker

Sebuah studi pada tahun 2014 di Jepang menemukan bahwa buah dan sayur yang mengandung karotenoid seperti mangga dapat mengurangi risiko kanker usus besar. Selain itu, Skin Cancer Foundation juga menyebutkan bahwa mengonsumsi makanan yang tinggi akan betakaroten dapat membantu melawan kanker kulit. Nah, buah dan sayur berwarna cerah, seperti mangga mengandung betakaroten.

\"\"
(Dengan rasa yang manis dan tekstur creamy, buah berbiji ini menjadi favoritnya kebanyakan orang. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

Penyakit jantung

Kandungan serat, potasium, dan vitamin yang terdapat pada mangga dapat membantu menjaga arteri bekerja dengan baik dan mengurangi risiko untuk sakit jantung. Meningkatkan asupan potasium dan menurunkan sodium dalam makanan merupakan hal yang penting untuk mengurangi risiko tekanan darah pada seseorang.

Kulit dan rambut

Mangga juga dapat bermanfaat untuk kesehatan rambut, karena mangga mengandung vitamin A yang tinggi. Vitamin A dapat membantu kulit untuk membantu pembentukan sebum, yang dapat melembapkan rambut. Vitamin A juga dibutuhkan untuk pertumbuhan seluruh jaringan tubuh, termasuk kulit dan rambut.

 

Dilansir dari: medcom.id

Tags: kesehatanmanfaat manggaMangga
Previous Post

5 Rekomendasi Film Horor Indonesia Terbaru Tayang 2022

Next Post

Makan Alpukat 2 Kali Seminggu Kurangi Penyakit Jantung

Next Post

Makan Alpukat 2 Kali Seminggu Kurangi Penyakit Jantung

Kicauan di Twitter Bakal Bisa Diedit

5 Jenis Teh Herbal yang Paling Memiliki Banyak Manfaat

Tiga Film Rekomendasi tentang Perjuangan Kartini

B.I akan Comeback Lewat Album Love or Loved (L.O.L)

  • Beranda
  • Hubungi Kami
  • NEWS
  • Privacy Policy
  • Profil
  • Radio SAI
  • Stream

© 2023 - SAI100FM.ID

No Result
View All Result
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI

© 2023 - SAI100FM.ID

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
kottamchukkadi thailam vaidyaratnam d nil arya vaidaya pharmacy product1751187952341 dhanvantaram mezhukupakam kottakkal medicine lakshadi kuzhampu 200ml kottakkal product1751187946129 liver guard triphaladi tailam 200ml kottakkal asana eladi oil 200ml avp ayurveda chitoslim 1 turmeric gummies product1751188011552 rajatha bhasmam capsule kottakkal 10 nos triphaladi kera tailam kottakkal 200ml product1751188008552 balaguluchyadi kera tailam kottakkal ayurvedic herbal oil sivappu kukkil thailam skm siddha and ayurveda kshirabala 21 kottakkal 50 ml kantasinduram 14 200 mg capsule 30nos kottakkal product1751187997318 immune shield supplements organic india a vogel saw palmetto complex neelibringadi coconut oil avp ayurveda ayurvedic hair growth nourishment x drive safed musli shilajit performance capsules fertile xy fertility remedy for men helps make sperm stronger prostacare sg 60s vachadi tailam 200ml kottakkal asanavilvadi tailam 200 ml kottakkal rumassine oil 30ml kandamkulathy vaidyasala ural bph capsules vasu 6x10 strips pinnyaka thailam 200ml vaidyaratnam dr bronners peppermint org shaving soap sentry senior 125s cleanmarine cardio 40 get hard performance tablets for men karappan thailam 200ml vaidyaratnam wellman anti ageing moisturiser vitality 60 capsules organic india karkuntal ayurvedic hair oil 200 ml arya vaidya nilayam avn arogya leucomap capsules maharishi ayurveda 10 capsules dhanwantharam thailam kerala ayurveda product1751187991037 energol malathyadi tailam kottakkal ayurvedic skin care ayurveda products vetpalai thilam lomasathana thailam vaidyaratnam 25ml lakshadi kera thailam 200ml vaidyaratnam surasadi tailam 200ml kottakkal get hard performance tablets for men baladhathryadi thailam vaidyaratnam 200ml