Wednesday, October 22, 2025
  • Login
Radio SAI 100FM
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI
No Result
View All Result
Radio SAI 100FM
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI
No Result
View All Result
Radio SAI 100FM
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Kulit Pisang Bisa Dimakan dan Berikan Manfaat

Nana HasanbyNana Hasan
April 18, 2022
in Kesehatan
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Pisang mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Pisang mengandung banyak serat dan rendah lemak, yang menjadikannya camilan baik untuk mencegah kelaparan dan mengisi energi kembali.
Tidak hanya daging buahnya, kulit pisang juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Penelitian yang diterbitkan di diterbitkan dalam Process Safety and Environmental Protection menunjukkan bahwa kulit pisang mengandung 71% hingga 83% serat.

Serat dapat melancarkan pencernaan, mengurangi risiko terkena penyakit seperti diabetes tipe 2, kanker tertentu, dan penyakit kronis lainnya. Makanan yang mengandung serat juga membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan secara sehat.

Melansir WebMD, kadar triptofan yang tinggi dalam daging pisang dan dikombinasikan dengan vitamin B6 yang ada dalam kulit pisang dapat membantu meringankan beberapa gejala depresi dan gangguan emosional lainnya. Kandungan lainnya yang terkandung dalam kulit pisang adalah vitamin B12, magnesium, potasium, fiber, dan protein.

ADVERTISEMENT

Jika ingin memakan kulit pisang, Anda harus membersihkannya dengan benar menggunakan alir yang mengalir.

Menurut Environmental Working Group, budidaya pisang menggunakan pestisida secara intensif. Beberapa pestisida memiliki kemungkinan menempel di kulit pisang. Anda disarankan untuk mengonsumsi pisang organik yang lebih sedikit terpapar pestisida.

Anda bisa mengonsumsi kulit pisang secara langsung, dimasak, atau bahkan dibekukan. Sama seperti buahnya, semakin matang kulit pisang, maka semakin manis rasanya.

Jika ingin mem-blender pisang menjadi smoothie, iris pisang yang belum dikupas sebelum dibekukan. Lalu masukkan langsung dari freezer ke dalam blender.

Anda juga dapat membekukan pisang utuh yang belum dikupas, jika akan diubah menjadi roti atau kue pisang. Kemudian, cairkan pisang hingga berbentuk seperti bubur, lalu campurkan ke dalam adonan roti atau kue.

Konsumsi kulit pisang juga bermanfaat bagi lingkungan. Kulit pisang membentuk 30% hingga 40% dari pisang dan manusia membuang sekitar 3,5 juta ton pisang setiap tahun.

Makanan yang dibuang adalah jenis sampah terbesar di tempat pembuangan sampah, di mana ia mengeluarkan metana dan gas rumah kaca lainnya yang berkontribusi terhadap perubahan iklim.

Dilansir dari: cnnindonesia.com

Tags: kesehatanKulit Pisangmanfaat kulit pisang
Previous Post

Seolhyun Ungkap Cara Kwang-soo dan Hee-kyun Bikin Syuting Jadi Nyaman

Next Post

Beban Surya Saputra Isi Suara Pak Kiai di Animasi Ibra

Next Post

Beban Surya Saputra Isi Suara Pak Kiai di Animasi Ibra

YouTube Shorts Bakal Masuk Tablet Android dan iPad

Pilihan Tepat untuk Penderita Asma, Ini 5 Manfaat Lain dari Olahraga Renang

4 Manfaat Bersih-bersih Rumah untuk Kesehatan Mental

11 Musisi Indonesia yang Konser di Panggung Internasional

  • Beranda
  • Hubungi Kami
  • NEWS
  • Privacy Policy
  • Profil
  • Radio SAI
  • Stream

© 2023 - SAI100FM.ID

No Result
View All Result
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI

© 2023 - SAI100FM.ID

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
POP MART MOLLY Anniversary Statues Classical Retro Series Figures [1 Blind Box] POP MART inosoul's Lucid Dreams Series Figures [1 Blind Box] POP MART SKULLPANDA CHEERS TO MYSELF SERIES Phone Charm [1 Blind Box] INSTINCTOY HUG YOU SERIES Pillow Classic Bag Series LABUBU Plush Tote Bag (Brown) MEGA SPACE MOLLY 400% Optimus Prime POP MART PUCKY The Feast Series Figures [1 Blind Box] POP MART Disney Donald Duck 90th Anniversary Series Figures [1 Blind Box] POP MART DC Justice League Childhood Series Figures [1 Blind Box] MEGA ROYAL MOLLY 400% Monet Les Nymphéas POP MART Spotlight POP MART 13th Anniversary Series Figures [1 Blind Box] POP MART FUBOBO Tailor Shop Series [1 Blind Box] POP MART Yoki Travel Around the World Series [1 Blind Box] SKULLPANDA The Sound Series Figures POP MART MEGA SPACE MOLLY 100% Series 3 [1 Blind Box] POP MART Minions Lazy Every Day Series Figures [1 Blind Box] POP MART Ultraman Shooting Studio Series Figures [1 Blind Box] CRYBABY × Powerpuff Girls Series Cosmetic Bag SKULLPANDA Image Of Reality Series Figures THE MONSTERS Let's Checkmate Series Fridge Magnet Blind Box MEGA SPACE MOLLY 400% CHINA WOMEN'S NATIONAL BASKETBALL TEAM POP MART Fantastic Beasts Series Figures [1 Blind Box] CRYBABY × Powerpuff Girls Series Shoulder Bag LABUBU Hip hop Girl Figure POP BEAN Pajama Party plush cloud night light POP MART Baby Molly When I Was Three!Series Figures [1 Blind Box] POP MART Kenneth Art Classroom Series [1 Blind Box] POP MART Universal Despicable Me 4 Series Figures [1 Blind Box] Peach Riot Bloody Valentine Figures CRYBABY Sunset Concert Series Plush Doll MEGA ROYAL MOLLY 400% Monet Les Nymphéas POP MART Sweet Bean Growth Illustration Series Figures [1 Blind Box] Lil Peach Riot:Loading! Series Keychain MEGA SPACE MOLLY 400% JOKER POP MART League of Legends K/DA ALL OUT Series Figures [1 Blind Box] POP MART AZURA A Dream About Stars Series Figures [1 Blind Box] POP MART CRYBABY Sunset Concert Series Plush Doll MEGA SPACE MOLLY 400% Gary Baseman POP MART Ultraman New Generation Heroes Series [1 Blind Box] THE MONSTERS Classic Series Sparkly Plush Pendant Blind Box Peanuts 75th Anniversary ISnoopy Comic Life Series Figures POP MART DIMOO Stories in the Cup Series Figures Art Collection Cards POP MART Kenneth Art Classroom Series [1 Blind Box] CRYBABY × Powerpuff Girls Series Vinyl Face Plush Blind Box POP MART KUBO Select Your Character Series Figures MEGA SPACE MOLLY 400% Royal Selangor Over $199 Gift Labubu Comb POP MART AZURA Fantasy Nature Series Figures [1 Blind Box] Peach Riot Rush Hour Series Shoulder Bag CRYBABY Sad Club Series Lamp