Wednesday, October 22, 2025
  • Login
Radio SAI 100FM
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI
No Result
View All Result
Radio SAI 100FM
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI
No Result
View All Result
Radio SAI 100FM
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Kulit Pisang Bisa Dimakan dan Berikan Manfaat

Nana HasanbyNana Hasan
April 18, 2022
in Kesehatan
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Pisang mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Pisang mengandung banyak serat dan rendah lemak, yang menjadikannya camilan baik untuk mencegah kelaparan dan mengisi energi kembali.
Tidak hanya daging buahnya, kulit pisang juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Penelitian yang diterbitkan di diterbitkan dalam Process Safety and Environmental Protection menunjukkan bahwa kulit pisang mengandung 71% hingga 83% serat.

Serat dapat melancarkan pencernaan, mengurangi risiko terkena penyakit seperti diabetes tipe 2, kanker tertentu, dan penyakit kronis lainnya. Makanan yang mengandung serat juga membantu Anda menurunkan atau mempertahankan berat badan secara sehat.

Melansir WebMD, kadar triptofan yang tinggi dalam daging pisang dan dikombinasikan dengan vitamin B6 yang ada dalam kulit pisang dapat membantu meringankan beberapa gejala depresi dan gangguan emosional lainnya. Kandungan lainnya yang terkandung dalam kulit pisang adalah vitamin B12, magnesium, potasium, fiber, dan protein.

ADVERTISEMENT

Jika ingin memakan kulit pisang, Anda harus membersihkannya dengan benar menggunakan alir yang mengalir.

Menurut Environmental Working Group, budidaya pisang menggunakan pestisida secara intensif. Beberapa pestisida memiliki kemungkinan menempel di kulit pisang. Anda disarankan untuk mengonsumsi pisang organik yang lebih sedikit terpapar pestisida.

Anda bisa mengonsumsi kulit pisang secara langsung, dimasak, atau bahkan dibekukan. Sama seperti buahnya, semakin matang kulit pisang, maka semakin manis rasanya.

Jika ingin mem-blender pisang menjadi smoothie, iris pisang yang belum dikupas sebelum dibekukan. Lalu masukkan langsung dari freezer ke dalam blender.

Anda juga dapat membekukan pisang utuh yang belum dikupas, jika akan diubah menjadi roti atau kue pisang. Kemudian, cairkan pisang hingga berbentuk seperti bubur, lalu campurkan ke dalam adonan roti atau kue.

Konsumsi kulit pisang juga bermanfaat bagi lingkungan. Kulit pisang membentuk 30% hingga 40% dari pisang dan manusia membuang sekitar 3,5 juta ton pisang setiap tahun.

Makanan yang dibuang adalah jenis sampah terbesar di tempat pembuangan sampah, di mana ia mengeluarkan metana dan gas rumah kaca lainnya yang berkontribusi terhadap perubahan iklim.

Dilansir dari: cnnindonesia.com

Tags: kesehatanKulit Pisangmanfaat kulit pisang
Previous Post

Seolhyun Ungkap Cara Kwang-soo dan Hee-kyun Bikin Syuting Jadi Nyaman

Next Post

Beban Surya Saputra Isi Suara Pak Kiai di Animasi Ibra

Next Post

Beban Surya Saputra Isi Suara Pak Kiai di Animasi Ibra

YouTube Shorts Bakal Masuk Tablet Android dan iPad

Pilihan Tepat untuk Penderita Asma, Ini 5 Manfaat Lain dari Olahraga Renang

4 Manfaat Bersih-bersih Rumah untuk Kesehatan Mental

11 Musisi Indonesia yang Konser di Panggung Internasional

  • Beranda
  • Hubungi Kami
  • NEWS
  • Privacy Policy
  • Profil
  • Radio SAI
  • Stream

© 2023 - SAI100FM.ID

No Result
View All Result
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI

© 2023 - SAI100FM.ID

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
rasnadasamooladi thailam 200ml avp ayurveda malathyadi tailam kottakkal bala thailam kerala ayurveda gandha tailam kottakkal ayurvedic oil nhp advanced fertility support for men 90 capsules product1751187990015 ayurvedic wellness support ayurveda products vaidyaratnam mahamasha thilam bravobol forte caplet 100 nos ban lab pvt ltd product1751188008552 mybio prosta check test nf wes ca nf2204t bruhath danthapala thailam 100 ml vaidyaratnam jathyadi kera tailam 200ml kottakkal yasada bhasmam capsule 30nos kottakkal brahmi 60 capsules organic india ayurvedic muscle joint care ayurveda products kottakkal mahamasha tailam liquidation prairie naturals ocu force final sale no returns prunilol capsule karpasasthyadi kuzhampu 200ml kottakkal prapundareekadi thailam pundareeka thailam 200ml vaidyaratnam magnesium c max lakshadi thailam 200ml vaidyaratnam product1751187990617 natures plus beyond coq10 product1751187983793 ksheerabala 101 aavarthi 10ml vaidyaratnam advanced mfs plus fertility supplement for men anu thailam 10ml vaidyaratnam kadaliphaladi tailam 200ml kottakkal lomasathana thailam vaidyaratnam 25ml cleanmarine cardio 40 60 capsules product1751187994149 ultimate maca energy 750mg vegetarian capsules viridian man 50 prostate complex 60 capsules 5e42eefb product1751187977352 product1751187956909 vatamardhanam kuzhampu 200ml kottakkal thripahaladi coconut oil 200ml avp ayurveda dechole garden of life organics mens 40 multi wellman energy effervescent tablets vaidyaratnam malathyadi kera thailam product1751187997164 joint gummies manjishtadi thailam 200ml avp ayurveda leucomap capsules maharishi ayurveda 10 capsules rhinorm 10 x 10 100 nos erozen sgc 30 caps lifeplan emperor ginseng triphaladi kera thailam vaidyaratnam 200ml