Bibir pecah-pecah adalah masalah umum yang sering terjadi pada banyak orang, terutama saat cuaca panas. Bibir yang kering dan pecah-pecah dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan bahkan rasa sakit. Dr. Amanda Santoso, seorang dokter kulit yang ahli dalam perawatan kulit alami memberikan beberapa tips untuk merawat bibir agar tidak pecah pecah terutama ketika cuaca panas.
1. Minum cukup air
Menjaga tubuh tetap terhidrasi sangat penting untuk kesehatan kulit, termasuk bibir. Konsumsi air yang cukup akan membantu menjaga kelembapan bibir dan mencegahnya menjadi kering dan pecah-pecah.
2. Gunakan pelembap bibir alami
Pilihlah pelembap bibir yang mengandung bahan alami seperti lidah buaya, minyak jojoba, atau madu. Dr. Amanda menyarankan untuk menghindari pelembap bibir yang mengandung bahan kimia keras, karena dapat memperburuk kondisi bibir yang pecah-pecah.
Baca juga : Hindari Makan Malam Terlalu Larut, Ini Alasannya
3. Hindari menjilat bibir
Saat bibir terasa kering, kebiasaan menjilat bibir mungkin terasa menghilangkan kekeringan sementara. Namun, menjilat bibir justru dapat membuatnya semakin kering karena air liur menguap dan meninggalkan bibir lebih kering dari sebelumnya.
4. Gunakan pelindung bibir dengan SPF
Paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat menyebabkan bibir kering dan pecah-pecah. Oleh karena itu, Dr. Amanda merekomendasikan penggunaan pelindung bibir dengan SPF (faktor perlindungan matahari) untuk melindungi bibir dari sinar UV yang merusak.
5, Hindari faktor pemicu
Beberapa faktor seperti kebiasaan merokok, konsumsi alkohol, dan makanan pedas dapat memperburuk kondisi bibir yang pecah-pecah. Cobalah untuk menghindari faktor-faktor ini atau membatasi paparannya agar bibir tetap sehat dan lembap.
Baca juga : Merawat Kulit Secara Alami Kurangi Kerutan: Rekomendasi Para Dokter dan Temuan Penelitian
6. Gunakan balm lidah buaya
Lidah buaya memiliki sifat pelembap alami yang dapat membantu mengatasi bibir pecah-pecah. Oleskan gel lidah buaya segar ke bibir secara teratur untuk merawat dan menjaga kelembapannya.
7. Lakukan eksfoliasi lembut
Ketika bibir pecah-pecah, Anda dapat menggunakan sikat gigi lembut atau scrub bibir alami untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan memperbaiki tekstur bibir. Hindari scrubbing yang terlalu kasar karena dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut.
8. Jaga kelembapan udara
Menggunakan pelembap udara atau mengatur kelembapan ruangan dapat membantu menjaga kelembapan bibir, terutama saat cuaca panas dan kering.
Perlu diingat bahwa tips di atas merupakan saran umum dan bukan pengganti nasihat medis langsung. Jika bibir pecah-pecah Anda parah atau tidak kunjung membaik, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit atau ahli kesehatan lainnya ya, Sob.
