Kenaikan jumlah kasus Covid-19 dan level PPKM diharapkan membuat orang semakin sadar untuk mengurangi mobilitas. Kemudian, apa yang bisa dilakukan?
Belakangan sebagian orang menekuni hobi baru salah satunya melukis dengan nomor atau dikenal dengan paint by numbers. Menurut pendiri Studio Sanjunipero, studio penyedia produk paint by numbers, Steffie Zaoryan, peminat aktivitas melukis ini meningkat drastis.
\”Aktivitas ini mirip meditasi, pengerjaannya butuh konsentrasi, mindfulness. Benefit-nya yang paling terasa ya bisa bikin rileks, juga menurut riset [paint by number] dapat membantu meningkatkan problem solving,\” kata Steffie di sela sesi paint by number bersama Studi Sanjunipero dan Tokopedia, Selasa (8/2).
Paint by numbers hanya satu dari sekian banyak sarana atau metode self healing. Psikolog Sundari Indah menekankan sebenarnya apapun kegiatannya asal berkaitan dengan art atau kesenian ini jadi unsur penting untuk pemulihan di aspek kesehatan mental.
\”Ada namanya art therapy. Banyak ahli di bidang psikologi ambil spesialisasi itu. Seni bisa menjadi terapi orang dewasa juga anak-anak mulai dari usia 2 atau 3 tahun. Kesenian menjadi aspek untuk menjaga kesehatan mental,\” kata Indah dalam kesempatan serupa.
Indah berkata proses berkesenian baik itu lukis, musik, membuat hasta karya, atau asal dalam koridor kesenian mampu meningkatkan beberapa produksi hormon dalam tubuh. Secara psikologis, ini akan meningkatkan kebahagiaan, rasa aman, nyaman.
\”Kalau bicara [soal] anak kecil, kesenian itu bisa mengasah sensori, motorik anak, jadi fisik dan psikis bisa berkembang optimal,\” imbuhnya.
Sementara itu, marketplace Tokopedia pun mengamati, tren belanja online di 2021 diwarnai barang-barang yang berkaitan dengan pemulihan diri atau self healing. External Communication Senior Lead Tokopedia, Ekhel Chandra Wijaya mengungkapkan penjualan produk paint by numbers via Tokopedia meningkat hampir dua kali lipat.
Selain itu, barang-barang lain yang berkaitan dengan self healing seperti peralatan kerajinan tangan (DIY), buku pengembangan diri serta produk olahraga juga menunjukkan peningkatan hampir 2 kali lipat, sedangkan penjualan minyak esensial dan diffuser tercatat lebih dari 1,5 kali lipat.
Dari sisi produk paint by numbers, Steffie menangkap aktivitas ini mampu merangkul para penggemar seni yang sebelumnya takut mencoba melukis. Poin pentingnya, paint by numbers \’terbuka\’ akan kesalahan yang Anda buat berkat penggunaan cat akrilik.
\”Kami selalu menyarankan untuk mengerjakan lukisan per lapisan. Kita berikan lapisan pertama, ditunggu kering dulu, baru lapisan berikutnya [hingga tercapai warna yang diinginkan]. Enggak perlu takut salah, nanti bisa ditimpa,\” katanya.
Dilansir dari: cnnindonesia.com
