Ini Minyak Esensial Terbaik untuk Redakan Migrain dan Sakit Kepala

 Minyak esensial adalah cairan pekat yang diekstrak dari tumbuhan. Minyak ini biasanya digunakan sebagai terapi alternatif dengan cara dihirup atau dioleskan ke kulit. Minyak esensial dipercaya dapat memberikan manfaat kesehatan yang berbeda-beda. Salah satunya dapat meredakan migrain dan sakit kepala.

Mengutip dari Medical News Today, diperkirakan lebih dari setengah populasi orang dewasa di seluruh dunia mengalami sakit kepala sesekali, dengan jenis yang paling umum adalah sakit kepala tegang. Ketika, seseorang mengalami sakit kepala secara teratur, mereka mungkin mencari perawatan alami, termasuk minyak esensial.

Berikut minyak esensial yang telah terbukti dapat meredakan sakit kepala, di antaranya:

Minyak kayu putih

Sebuah studi menemukan bahwa minyak kayu putih efektif untuk menghilangkan rasa sakit dan menurunkan tekanan darah saat dihirup. Seperti diketahui kayu putih (eucalyptus) secara tradisional digunakan untuk membersihkan sinus dan mengurangi peradangan. Orang yang mengalami sakit kepala karena sinus yang tersumbat menemukan bahwa menghirup kayu putih dapat mengurangi gejala mereka.

(Foto: Ilustrasi. Dok. Unsplash.com)

Minyak lavender

Lavender sering digunakan untuk membantu orang tidur, mengurangi stres, kecemasan, atau depresi. Banyak yang percaya bahwa ini bisa membantu meredakan sakit kepala dan migrain yang dipicu oleh stres.

Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa menghirup minyak esensial lavender dapat menjadi pengobatan yang aman dan efektif untuk mengatasi sakit kepala seperti migrain.

(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

Minyak peppermint

Peppermint telah digunakan dalam pengobatan alternatif selama ribuan tahun. Ini adalah salah satu minyak esensial paling populer untuk mengobati sakit kepala.

Sebuah tinjauan 2015 baru-baru ini dari studi yang diterbitkan tentang minyak esensial menyatakan bahwa mengoleskan minyak peppermint ke pelipis dan dahi memberikan kelegaan dari sakit kepala tegang.

Bahan aktif dalam minyak peppermint adalah mentol. Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015 menunjukkan mentol mungkin efektif dalam mengobati migrain saat dioleskan ke kepala sebagai gel.

(Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

Dilansir dari: medcom.id