5 Kebiasaan Buruk yang Dapat Merusak Kuku

Menjaga kesehatan kuku menjadi hal yang tidak boleh dilewatkan. Untuk itu, sebisa mungkin hindari berbagai kebiasaan yang bisa merusak kuku. Selain bisa mengganggu penampilan, kuku yang rusak juga bisa menjadi sumber penyakit. Apalagi bakteri dan kuman bisa masuk ke dalam kuku jika kesehatan kuku tidak dijaga.

Berikut ini adalah kebiasaan sehari-hari yang dapat merusak kesehatan kuku dilansir dari Reader\’s Digest!

Menggunakan cat kuku terlalu lama

Meskipun, mungkin tidak berbahaya untuk membiarkan cat kuku terlalu lama, tetapi lebih baik untuk menghilangkannya secara keseluruhan. \”Bahaya membiarkan cat kuku terlalu lama adalah cat kuku dapat meresap ke dalam beberapa lapisan kuku dan membuatnya jadi kering,\” kata Joy Rowland, DPM, seorang foot specialist.

Dr Rowland merekomendasikan untuk tidak melewatkan perawatan kuku secara rutin. Selain itu, biarkanlah kuku bernapas selama satu atau dua minggu dengan tidak menggunakan cat kuku sama sekali.

Tidak mencuci tangan secara keseluruhan

Mencuci tangan menjadi hal yang penting, terutama di masa pandemi seperti sekarang ini. Akan tetapi, apakah mungkin teknik yang dilakukan saat mencuci tangan tersebut bisa mencapai sela-sela kuku? Tidak membersihkan tangan secara keseluruhan sampai ke sela-sela kuku ternyata dapat menyebabkan bakteri menumpuk di bawahnya, sehingga kuku menjadi bisa saja mengalami infeksi. Untuk itu, cuci tangan dengan sikat kuku bersih setidaknya sekali sehari.

(Sebaiknya, bersihkan tangan secara keseluruhan sampai ke sela-sela kukuagar bakteri tidak menumpuk di bawahnya. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

Menggunakan kuku untuk melakukan sesuatu yang berlebihan

Meskipun kukumu cukup kuat, sebaiknya tidak menggunakan kuku untuk membuka kaleng soda atau makanan-makanan kalengan. Disarankan juga untuk tidak membuka botol minuman, atau bahkan mencabut label harga pakaian yang sebaiknya dilakukan dengan alat khusus. Jika kamu melakukannya, kuku akan mudah patah dan rusak.

(Rutin mengonsumsi sayur dan buah tentu dapat membuat tampilan kukumu lebih indah dan sehat. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

Mencuci piring tanpa menggunakan sarung tangan

\”Kuku dapat membengkak ketika di dalam air, sehingga menyebabkan kuku yang terkelupas dan menjadi lemah,\” ujar Katie Jane Hughes, ambassador Butter London Global Colour.

Terlebih lagi, sabun cuci piring juga dapat membuat kulit dan kuku menjadi kering. Untuk itu, sebaiknya gunakan sepasang sarung tangan untuk melindungi tangan serta kuku ketika sedang mencuci piring.

Kurang mengonsumsi sayuran

Apa yang kamu makan bisa terlihat dari kesehatan kukumu. Jadi, jika kamu terbiasa memilih makanan yang tidak sehat maka jangan berharap kuku akan terlihat sempurna.

Makanan tinggi zat besi seperti telur, bayam, daging merah, dan lain sebagainya dapat memperkuat kuku sehingga tidak mudah patah. Untuk asupan tambahan, kamu bisa mengonsumsi dua sendok flaxseed oil saat sarapan setiap pagi.

Dilansir dari: medcom.id