Jerawat merupakan masalah kulit yang paling umum terjadi. Mulai dari usia remaja hingga dewasa, jerawat masih menjadi kondisi yang menjengkelkan bagi banyak orang, dan dapat mempengaruhi kepercayaan diri. Berikut cara mencegah kemunculan jerawat.
Beragam metode dan praktek bisa diaplikasikan untuk mengatasi jerawat. Berikut adalah lima langkah mudah jerat jerawat dari Y.O.U Acneplus, seperti dikutip Antara.
1. Cuci muka secara berkala
Dua di antara faktor penyebab jerawat adalah produksi minyak (sebum) berlebih dan sumbatan pada folikel rambut oleh kulit mati dan sebum.
Oleh karena itu, mencuci muka secara berkala bermanfaat untuk mengangkat minyak serta kotoran yang menempel pada kulit. Pastikan juga untuk menggunakan sabun yang lembut dan khusus berjerawat.
2. Kurangi menyentuh wajah
Tangan menjadi bagian tubuh yang paling sering digunakan dalam berbagai aktivitas.
Meskipun tidak terlihat kotor, tapi jari-jemari dapat menjadi sumber kuman dan bakteri yang akhirnya menyebabkan infeksi kulit dan menimbulkan jerawat.
3. Perbanyak air putih
Selain baik untuk metabolisme tubuh, air putih memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kulit.
Konsumsi air putih yang rutin dapat mendorong proses detoksifikasi tubuh dari kotoran dan racun yang perlu dibuang oleh tubuh, termasuk lemak yang menjadi salah satu pemicu jerawat di kulit.
Konsumsi air putih 8-10 gelas per hari dan tingkatkan lagi saat jerawat meradang. Selain membuat jerawat segera pulih, konsumsi air putih dapat meningkatkan kelembaban wajah.
4. Perbaiki pola makan dan perhatikan kandungan gizi
Konsumsi makanan yang kurang sehat menjadi salah satu sumber dari munculnya jerawat. Kandungan minyak yang terdapat di dalam makanan dapat mendorong kulit bereaksi yang menghasilkan sebum secara berlebih.
Hal ini perlu diwaspadai bagi Anda yang memiliki tipe jenis kulit acne-prone karena akan sangat mudah memicu timbulnya jerawat.
Oleh karena itu, selalu imbangi konsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan serat untuk kulit yang lebih sehat.
5. Tuntaskan permasalahan jerawat dengan kandungan alami
Saat ini beragam produk menawarkan solusi mengatasi jerawat dengan kandungan alami di dalamnya.
Kandungan 4D Centella atau Centella asiatica yang berasal dari daun pegagan menjadi salah satu andalan solusi mengatasi jerawat yang meradang.
Selain itu, kandungan niacinamide juga membantu mengontrol minyak berlebih untuk mengurangi bakteri penyebab jerawat dan meminimalisir tampilan pori-pori.
Dilansir dari: cnnindonesia.com
