Friday, July 18, 2025
  • Login
Radio SAI 100FM
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI
No Result
View All Result
Radio SAI 100FM
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI
No Result
View All Result
Radio SAI 100FM
No Result
View All Result
Home Kesehatan

5 Penyebab Serangan Jantung

Nana HasanbyNana Hasan
January 7, 2022
in Kesehatan
Share on FacebookShare on Twitter
ADVERTISEMENT

Serangan jantung adalah kondisi gawat darurat yang terjadi saat jantung tidak menerima cukup darah.
Serangan jantung dapat disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat dan kebiasaan buruk yang dilakukan sehari-hari. Untuk mencegahnya, tinggalkan kebiasaan penyebab serangan jantung dan ganti dengan gaya hidup yang lebih sehat.

1. Mager
Mager alias malas gerak merupakan kebiasaan yang bisa menyebabkan serangan jantung. Gaya hidup sedenter ini seperti duduk terlalu lama dan tidak berolahraga maupun aktivitas fisik lainnya dapat meningkatkan berat badan dan kolesterol dalam darah. Kondisi ini meningkatkan risiko serangan jantung.

Oleh karena itu, setiap orang dewasa direkomendasikan berolahraga 30 menit setiap hari atau 5 kali seminggu atau 150 menit setiap minggu.

ADVERTISEMENT

2. Makan tidak sehat
Salah satu kebiasaan penyebab serangan jantung adalah konsumsi makanan tidak sehat. (Foto: iStock/frantic00)
Pola makan tidak sehat seperti tinggi, gula, garam, lemak dapat meningkatkan tekanan darah, kadar kolesterol jahat, dan obesitas. Semua ini adalah faktor risiko serangan jantung.

Ganti makanan Anda menjadi makanan yang bergizi seimbang agar kesehatan terjaga.

3. Stres
Kebiasaan penyebab serangan jantung berikutnya adalah stres. Stres meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah yang tinggi dan tidak stabil menyebabkan seseorang mudah terkena penyakit jantung.

Kelola stres Anda dengan baik untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Merokok
Dikutip dari Eat This, merokok merupakan faktor risiko terbesar penyakit jantung. Data dar Penn Medicine menunjukkan satu dari tiga kematian penyakit jantung disebabkan oleh merokok.

Bahan kimia yang terkandung dalam rokok mengurangi kandungan oksigen dalam darah dan merusak jantung. Oleh karena itu hentikan rokok dan mulai gaya hidu sehat.

5. Alkohol
Konsumsi minuman beralkohol dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan lemak trigliserida. Dua kondisi ini merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung.

Hindari konsumsi alkohol untuk menjaga kesehatan jantung.

Itulah kebiasaan penyebab serangan jantung. Ubah kebiasaan buruk ini menjadi gaya hidup sehat.

Dilansir dari: cnnindonesia.com

Tags: kesehatanPenyebabSerangan Jantung
Previous Post

Deretan Film Horor Boneka, dari Chucky hingga Annabelle

Next Post

11 Film Baru Korea Dijadwalkan Tayang 2022

Next Post

11 Film Baru Korea Dijadwalkan Tayang 2022

Sinopsis Film \'What Happened to Monday\', Kisah Tentang Tujuh Kembar Identik

Sinopsis Film \'What Happened to Monday\', Kisah Tentang Tujuh Kembar Identik

Sinopsis Film \'What Happened to Monday\', Kisah Tentang Tujuh Kembar Identik

Sinopsis Film \'What Happened to Monday\', Kisah Tentang Tujuh Kembar Identik

  • Beranda
  • Hubungi Kami
  • NEWS
  • Privacy Policy
  • Profil
  • Radio SAI
  • Stream

© 2023 - SAI100FM.ID

No Result
View All Result
  • BERANDA
  • HIBURAN
  • MUSIK
  • FILM
  • K-POP
  • GAYA HIDUP
  • KESEHATAN
  • SOSOK
  • TEKNOLOGI
  • NEWS
  • PROFIL
  • HUBUNGI KAMI

© 2023 - SAI100FM.ID

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
khalief outdoor lace cut side table with tile top b7a682f0 marinelli outdoor multibrown wicker 3 piece bar set renee contemporary upholstered twin bed platform addisyn outdoor acacia wood 3 piece chaise lounge set with water resistant cushions wichita outdoor metal side table 4a30243f harlow hand woven denim fabric pouf weyland floral fabric wingback recliner e9d5f721 judkins carrington high back spindle dining chair set of 2 trimble outdoor aluminum coffee table ohnstad modern glam velvet channel stitch 3 seater shell sofa naomi outdoor 3 piece wicker chat set with cushions 75c79118 charlemagne rolled arm tufted leather storage ottoman bench evandere tendoy indoor rustic acacia wood dining table black mokena contemporary fabric upholstered 3 seater sofa danyella mango wood aluminum fitted round mirror bfb12210 aston outdoor acacia wood 3 piece chat set with cushions beige and brown wash 1e2e2a1b ohnstad modern glam velvet channel stitch 3 seater shell sofa lavelle grey magnesium oxide dining table f1a15a28 payton outdoor 3 piece acacia wood and wicker bistro set 5573e34c chole outdoor patina copper aluminum ship wheel hose holder stetson outdoor acacia wood and flat wicker chaise lounge dcd54836 bagnold home office fabric desk chair gdf6618 isabel outdoor faux wicker 2 seater chat set with tempered glass table short outdoor acacia wood barstools set of 4 3081572d cayce outdoor lightweight concrete side table antique white a8dc124a nayan contemporary fabric upholstered push back recliner 7fb8af13 estes studded 30 inch brown leather saddle barstool set of 2 calella outdoor 4 seater wicker swivel chair and fire pit set 19ca7c0e betteravia outdoor 3 piece multi brown wicker chat set 586199d2 liam outdoor 7 piece wicker dining set grey gdf6618 c2d1073a lepley industrial handcrafted mango wood pedal barstool set of 2 melisa boho cotton throw pillow apaloosa contemporary tufted dining chairs set of 2 0bedb478 karyme outdoor acacia wood 3 piece chaise lounge set with water resistant cushions f61cd666 altair outdoor modern industrial aluminum dining table jason outdoor 5 piece multi brown wicker folding dining set connie outdoor 3 piece rope and steel chat set gray finish and white 529d50e3 tzipporah boho jute and cotton throw pillow cartagena outdoor rustic acacia wood folding adirondack chair set of 2 34754e5a jazzman contemporary bonded leather upholstered 26 inch counter stools with nailhead trim set of 2 ivory and matte black 2289ec01 dunn outdoor modern side table coldwater outdoor 19 propane fire column emily coral outdoor aluminum 3 seater sofa set with coffee table and ottman silver and khaki kabria cosada iron and canvas fireplace log holder 320a38aa ventura mid century modern microfiber club chair parma 4 seater sectional sofa set for patio with club chair micael outdoor area rug riley outdoor faux wicker chaise lounges with cushion set of 2 4463b86a